Consideraciones a saber sobre tipos de pausas activas
Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o aceptablemente, flexionar la inicio, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y llevar ligeramente el mentón en torno a el ala derecho durante 10 segundos y después, alrededor de